Niespokojny umysł w niespokojnych czasach
Żyjemy dzisiaj w ciągłym pośpiechu, w niepewności i z niekończącą się listą rzeczy do zrobienia. Duża ilość bodźców prowadzi do ciągłego rozmyślania o trundych rzeczach co powoduje stres i poczucie przytłoczenia, lęku i bezsilności.
Jeśli czujesz, że wiesz o czym mówię, to wierz mi, że nies jesteś sam/sama
Wedługo badań 74% osób doświadcza negatywnych skutków dla zdrowia związanych ze stresem
Najczęstsze przczyny nadmienego stresu to: wysoka presja, wysokie oczekiwania i brak wsparcia
Inne badania pokazują nam z kolei, że nadmierny stres i ruminacje (niesutajce rozśmylanie), mogą prowadzić do zaburzeń lekowych i depresji. Ze statsytyk wiemy, że w Polsce nawet co 4 osoba mierzy się z trudnosciami psychicznymi, a co 10 cierpi doświadcza objawów depresjii. Objawy to min: Brak energii, brak poczucia sensu i radości z życia, ciągłe doświadczanie trudnych emocji i myśli, napięcia w ciele.
Mam do Ciebie kilka pytań ...
Czy czujesz, że masz w swoim życiu zbyt dużo stresu ?
Czy miewasz problemy z koncentracją i utrzymywaniem uwagi ?
Czy czasem czujesz przytłoczenie niekończącym się strumieniem myśli ?
Czy brakuje Ci w życiu przestrzenii, momentów wewnetrznego spokoju i wyciszenia ?
Czy próbowałeś/aś medytacji, ale nie przyniosło to dla Ciebie żadnych korzyści ?
A może już medytujesz, ale trudno ci utrzymać systematyczność ?
Jeżeli choć na jedno pytanie odpowidziałeś/aś TAK to uwierz, że Cię rozumiem i mam dla Ciebie rozwiązanie…
Kurs Droga Medytacji
W Drodze Medytacji, pokażę Ci jak wyrobić nawyk regualarnej medytacji co przyniesie Ci więcej spokoju, jasności i zadowolenia
Zalety Kursu
-
Skuteczność - Sprawdzona metoda o potwierdzono naukowych korzyściach, która wymaga jedynie 10-20 min dziennie dla trwałych efektów
-
Korzyści - Regularna praktyka medytacji zmniejsza stres, lęk, natłok myśli i poprawia koncnetracje, dobrostan i zdrowie.
-
Jasność - Jesteś prowadzony/a kroku po kroku, dzień po dniu po 8 tygodniowym procesie głębokiej zmiany osobistej.
-
Elastyczność - Robisz kurs jak chcesz, gdzie chcesz, kiedy chcesz, idąć swoim własnym tempem.
-
Jakość - Po kursie przeprowadzi Cię certyfikowany nauczyciel uważności z wieloletnim doświadczeniem w nauczaniu i prakykce własnej.
-
Efektywność - Nauka poprzez lekcje video, nagrania medytacji, merytoryczną prezentacje, arkusz pracy, grupę uczestników i sesje na żywo
-
Dostępność - Dożywotni dostęp i darmowe otrzymanie wszystkich przyszłych aktualizacji programu.
-
Zero ryzyka - Masz 30 dni na przetesowanie kursu, ale jeśli stweirdzisz, że to nie dla Ciebie możesz otrzymać zwrot pieniędzy.
Agenda Kursu
Dlaczego warto zrobić ten kurs ?
